•Desarrolla y mantener saludable el sistema óseo.
•Favorece el sueño.
•Regula el ritmo cardiaco.
•Junto con magnesio fomenta la salud cardiovascular.
•Regula los procesos de coagulación.
•Previene el exceso de acidez o de alcalinidad.
•Participa en los procesos de crecimiento.
•Ayuda a transmitir impulsos nerviosos.